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Preguntas Frecuentes

  1. ¿Cuándo ir a psicoterapia?
  2. ¿Qué es una sesión de Psicoterapia?
  3. ¿Cuál es la función del psicoterapeuta?
  4. ¿Cuándo dar el primer paso?
  5. ¿Qué es un Taller de Desarrollo Humano y Emocional?

 

¿Cuándo ir a psicoterapia?

Es un mito creer que solamente las personas que tienen trastornos severos en su conducta o trastornos mentales deben acudir a psicoterapia; la psicoterapia es un medio idóneo para adentrarnos a conocernos mejor a nosotros mismos y así decidir mejorar nuestra calidad de vida.

También es un hecho que hay personas que nunca han requerido de un proceso psicoterapéutico y son personas con un gran crecimiento personal y con una gran calidad de vida.

Cada psicoterapeuta que colabora en VIVE Y CRECE ha vivido su propio proceso psicoterapéutico para poder brindar este hermoso servicio.

Es recomendable asistir con un psicoterapeuta cuando:

  • Hayas experimentado un duelo, una separación importante para ti; de tu pareja, algún familiar o la muerte de un ser querido; y sientas que esta experiencia te impide seguir avanzando.
  • Sientas que se te dificulta recurrir al diálogo como vía para expresar tus emociones (enojo, tristeza, miedo, etc); y lo haces a través de gritos, silencios, desplantes; afectando seriamente tus relaciones con los demás.
  • Estés viviendo una experiencia de agresión física, sexual o psicológica.
  • Cuando los días te parecen monótonos, te aburre tu rutina y sientas que tu vida carece de vitalidad y de sentido.
  • Cuando experimentes que el “tiempo no te alcanza para nada” y te sientes abrumado(a), llegando a padecer insomnio, dificultades digestivas, sexuales, cardiovasculares generados por un gran stress.
  • Cuando te sientas aislado(a), solo(a), incomprendido(a), desconfiado(a) y percibes que todo a tu alrededor es amenazante.
  • Cuando te das cuenta que muchos de tus proyectos los has pospuesto una y otra vez; lo que te hace sentir fastidiado, triste, frustado(a) y/o enojado(a).
  • Piensas que no sabes cómo acompañar a tu hijo(a) y te sientes abrumado(a) por no encontrar la mejor forma para hacerlo o cuando la Institución Educativa a la que asiste tu hijo(a) te ha recomendado que asista con un psicólogo.
  • Cuando te sientas devastado(a), harto(a), cansado(a) de la vida que llevas.
  • Cuando simplemente en este momento de tu vida, tengas interés de asistir a una sesión de Psicoterapia.

 

¿Qué es una sesión de Psicoterapia?

Es una sesión de 45 min a 1 hora, en donde eres atendido de manera personalizada por un psicólogo especialista. Durante este tiempo tú podrás compartirle únicamente lo que tú deseas abrir en este momento, comentándole el motivo que te impulsó a asistir a psicoterapia.

El psicólogo a través de su especialización y experiencia, te acompañará, escuchando tus inquietudes y te comentará la forma en que podrán trabajar juntos y la manera en que podrán abordar tu problemática actual.

Te comentará el tiempo que será conveniente asistas. Se sugiere una sesión por semana y juntos acordarán el día y la hora que se verán semanalmente.

En cada sesión tú eliges libremente sobre lo que quieres compartir y hablar, y el psicoterapeuta propondrá ejercicios específicos para trabajar juntos; basándose en las técnicas y metodologías de su especialización.

 

¿Cuál es la función del psicoterapeuta?

El psicoterapeuta te acompañará a que vayas descubriendo tus propias necesidades y los motivos de tu problemática actual. Es importante que el psicoterapeuta te brinde un clima de confianza. Él sólo te guiará a que poco a poco aprendas a encontrar las respuestas dentro de tí; no te dará consejos, ni mucho menos es un ejemplo a seguir. El al igual que tú, es un ser humano en constante crecimiento; y que aprende de cada una de sus experiencias.

Lo que le permite acompañarte en la "situación presente" que estás viviendo, es su profesión, su formación, su especialización y su experiencia; para que tomes conciencia de cada una de tus decisiones y de esta forma elijas mejorar la calidad de tu vida.

 

¿Cuándo dar el primer paso?

El paso más importante es acept ar que "te encuentras en un momento difícil de tu vida o que vives un problema que tú solo ya no puedes manejar y que requieres que un profesional te acompañe" y después: "hagas una llamada".

La persona que reciba tu llamada tomará tus datos (nombre, edad y teléfono). Posteriormente un psicólogo se comunicará contigo y juntos agendarán una cita.

Si en el momento que llamas no te contesta una persona, puedes dejar tu mensaje en la contestadora indicando tu nombre, teléfono y el motivo de tu llamada y un especialista se pondrá en contacto contigo en menos de 24 horas.

 

¿Qué es un Taller de Desarrollo Humano y Emocional?

El psicoterapeuta te acompañará a que vayas descubriendo tus propias necesidades y los motivos de tu problemática actual. Es importante que el psicoterapeuta te brinde un clima de confianza. Él sólo te guiará a que poco a poco aprendas a encontrar las respuestas dentro de tí; no te dará consejos, ni mucho menos es un ejemplo a seguir. El al igual que tú, es un ser humano en constante crecimiento; y que aprende de cada una de sus experiencias.

Lo que le permite acompañarte en la "situación presente" que estás viviendo, es su profesión, su formación, su especialización y su experiencia; para que tomes conciencia de cada una de tus decisiones y de esta forma elijas mejorar la calidad de tu vida.

 

¿Cuándo dar el primer paso?

Es un taller vivencial, en donde un grupo de personas (niños, adolescentes o adultos) dependiendo de a quién vaya dirigido el taller; asisten a un Taller de su interés; dentro del taller conviven con otras personas y es impartido por especialistas; se realizan diversas dinámicas que permiten a las personas desarrollar su crecimiento personal y emocional; descubriendo sus propias potencialidades, y tomando conciencia de lo que hacen y deciden en su vida. Uno o más psicoterapeutas, los cuales son especialistas en Orientación y Desarrollo Humano, guían el taller; proponiendo dinámicas que permitan trabajar en grupo el tema del taller.

Los temas de los talleres son diversos y la duración de cada uno varía siendo de  5 a 12 horas, impartiéndose en un solo día o en varios días.

Te invitamos a que consultes algunos de los temas de nuestros Talleres.